Макароны, мука, соль и сахар — первое, что приходит на ум из домашних запасов на экстренный случай.

Про пресловутую гречку упоминать уже как-то неудобно. Но если для выживания этого минимума может быть достаточно, то для нормальной жизни и полноценного питания чего-то явно не хватает.
Если все время налегать на гречку и рис, то в результате можно получить кучу проблем со здоровьем, лишние килограммы и, в конце концов, впасть в уныние. Все-таки от привычки воспринимать еду не только как топливо, но и как удовольствие, довольно сложно отказаться, да и не стоит.
Мы составили свой «экстренный список», в который добавили менее очевидные вещи, о которых часто забывают, но не будет лишним иметь их под рукой.