Здоровье детей 💚
Юлия Титова, заместитель главного врача детской поликлиники № 132, рассказала 6 основных принципов здоровья детей 🎞️
#Совет
01:15
Дети
58 views
Они ежедневно спасают жизни людей 🚑
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают фельдшеры, они #первыекторядом
Они всегда принимают быстрые и верные решения, а также качественно оказывают первую медпомощь людям.
Их работа требует большой ответственности и сил! Быть фельдшером — большая гордость и честь. С праздником, коллеги!⚡
#ФотоДня
Сон тоже требует подготовки 😴
Сон — важный источник энергии и основа здоровья человека. Чтобы он был крепким ни смотря ни на что, важно знать, как правильно к нему подготовиться ⤵
✅ устраняйте беспорядок в комнате и всегда застилайте кровать
✅ ежедневно проветривайте помещение
✅ используйте увлажнитель воздуха
✅ проводите влажную уборку 2–3 раза в неделю
✅ установите адекватную температуру
✅ смените износившийся матрас на новый
✅ повесьте плотные (блэкаут) шторы
✅ выберите комфортное постельное белье из натуральных тканей
✅ постарайтесь не пользоваться гаджетами за 3-4 часа до сна
Соблюдение этих простых, но важных правил позволит комфортно погружаться в сон, а утром чувствовать себя бод
Какие витамины необходимы организму зимой? ☃️
Зимой может не хватать витаминов D и B, а также C, А и Е. Поэтому важно сохранять сбалансированность вашей диеты как по макроэлементному составу (белки, жиры, углеводы), так и по микроэлементному составу и витаминам.
Постарайтесь разнообразить пищу мясными, рыбными, молочными продуктами, использовать растительные масла.
Полезно употреблять:
◾️цитрусовые
◾️смородину
◾️клюкву
◾️бруснику
◾️яблоки
◾️квашеную капусту
◾️сухофрукты
◾️орехи
Эти продукты богаты витаминами и не вызывают резкого подъёма глюкозы в крови.
☝По вопросам питания и необходимости дополнительного приёма витаминных комплексов нужно проконсультироваться с врачом, а также рекомен
Анализируем быстро и точно ⚡️
Маммография является эффективным способом выявления рака молочной железы на ранней стадии.
В Москве год назад все описания профилактических маммограмм в рамках системы ОМС начали проводиться с участием искусственного интеллекта.
Как сообщила Анастасия Ракова, за это время алгоритмы компьютерного зрения проанализировали более 350 000 снимков 🔥
Использование умных алгоритмов снизило нагрузку на врачей, а пациенты могут гораздо быстрее получить заключения👏
#Новости
Форум национальных достижений: здоровье 🩺
24 февраля на ВДНХ пройдет день «Здоровье» форума национальных достижений на Международной форуме-выставке «Россия» 🤩
Всех посетителей ждет интерактивная программа, полезные сессии, а также демонстрация техники с мобильными комплексами 🚑
Подробная информация и регистрация на сайте.
https://forum-russia.confreg.org/
 
#НовостиМедицины
❗️Совет: чтобы быть бодрым и продуктивным, старайтесь больше двигаться в течение дня
🔜Выходите на две-три остановки раньше или выделите для прогулки 20 минут в обеденное время.
🔜Ваш кабинет на четвёртом этаже? Поднимайтесь пешком по лестнице каждый день. Отличный способ добавить тренировку в ваш день, даже не посещая спортзал.
🔜У вас есть собака? На прогулке вместе с ней старайтесь больше двигаться, играйте вместе с питомцем. А при хорошей погоде – увеличивайте время прогулки.
Не ленитесь, друзья! Работайте над собой и почувствуйте, как меняется ваша жизнь 🥰
#Совет
Топ полезных начинок 🥧
Иногда так и хочется побаловать себя кусочком пирога, но как приготовить не только вкусный, но и полезный пирог?
Антонина Стародубова, главный диетолог Москвы рекомендует использовать для начинки следующие продукты:
✅ овощи – капуста, тыква, различная зелень
✅ бобовые – фасоль, горох, чечевица
✅ мясо – цыпленок, кролик, индейка, можно использовать рыбу
✅ фрукты и ягоды – свежие или замороженные, с минимальным добавлением сахара в начинку
✅ творог пониженной жирности
И ещё один совет – при приготовлении начинки и пирожков следует избегать обжаривания, и отдавать предпочтение печёным.
#Совет
Главное событие прошедшей недели — Форум будущих технологий⚡
В работе Форума приняли участие более 1800 человек из 19 стран. Свыше 200 спикеров выступили на 31 сессии деловой программы по 7 тематическим блокам 🔝
Эксперты обсудили генетические технологии, нейротехнологии, регенеративную медицину, биотехнологии в персонализированном здравоохранении, применение цифровых технологий и ИИ, обеспечение технологического суверенитета, а также экосистему будущих технологий🧬
Ключевым событием Форума стало пленарное заседание «Современные медицинские технологии. Вызовы завтрашнего дня — опережая время», в котором принял участие Президент Российской Федерации Владимир Путин. Он анонсировал, что до
Сахар под контролем ☝️
Людям с диабетом важно своевременно проверять уровень сахара в крови. Для этого нужно, чтобы всегда под рукой были все необходимые инструменты. Москва не первый год обеспечивает москвичей с диабетом медицинскими изделиями.
Как рассказала Анастасия Ракова, в ближайшие месяцы все льготные категории москвичей с диабетом будут обеспечены новыми современными глюкометрами и тест-полосками для измерения уровня сахара в крови🔝
При согласии пациентов выданные глюкометры смогут автоматически передавать показатели измерений в ЕМИАС📱
Это позволит врачу видеть актуальную информацию о здоровье, оперативно фиксировать все изменения и контролировать состояние человека.
Заботимс
Show more