Зеленый смузи полезен в первую очередь именно из-за зеленых ингредиентов,  дающих ему цвет. Это могут быть самые разные компоненты: шпинат, киви,  огурцы и т.д. Рецепт смузи 1 крупное зеленое яблоко, нарезанное и без кожуры. 1,5 пригоршни свежих листьев шпината. 1 средний апельсин (сок). 1 средний банан. 2 ст.л. миндального молока. Пару листиков мяты для создания освежающего вкуса (по желанию). Если у вас на под рукой не оказалось миндального молока, то его можно заменить кокосовым или просто кипяченой водой. Если вы предпочитаете более сладкий вкус, что можно добавить 1 чайную ложку мёда или сиропа по своему выбору. Но желательно, чтобы подсластитель имел натуральную основу. Витаминно для здоровья и добавляет полезных свойств напитку. Складываем все ингредиенты в чашу блендера, включаем его и ждем минуту или две, пока содержимое не превратится в однородно-густую витаминную смесь. Затем переливаем в фужеры или в смузи-боулы, украшаем свежими фруктами, ягодами и ореховой стружкой. Вкусный и полезный перекус или завтрак готов! Надеемся, что этот рецепт зеленого смузи из яблока, шпината и банана станет постоянным в вашей копилке рецептов здорового питания.