Витаминный смузи из авокадо и шпината - просто кладезь витаминов и полезных веществ для нашего организма. ИНГРЕДИЕНТЫ Шпинат молодой - 1 пучок Петрушка - 0,5 пучка Авокадо - 1 шт. Яблоко зеленое - 1 шт. Киви - 1 шт. Масло оливковое - 1 ст.л. Соль морская - щепотка Мед - по желанию Вода минеральная - 1 стакан Лимонный сок Шпинат ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ В последнее время смузи начинают приобретать очень большую популярность среди приверженцев здорового питания и образа жизни. Этот густой напиток, состоящий из свежих овощей и фруктов, - просто кладезь витаминов и полезных веществ для нашего организма. Я стараюсь готовить смузи из сезонных продуктов.Для приготовления витаминного смузи из авокадо и шпината возьмите продукты по списку. Все овощи, фрукты и травы помыть, обсушить бумажным полотенцем. Петрушку и шпинат положить в блендер. Спелый киви легко выскоблить обычной чайной ложкой. Яблоко очистить от семечек, кожуру оставить. Нарезать кусками, переложить в блендер. Очистить спелый авокадо от косточки и кожуры, нарезать, добавить в блендер. Дальше добавляем оливковое масло, немного лимонного сока и щепотку морской соли. При желании можно добавить немного жидкого меда. Подливая понемногу минеральную воду, пробиваем массу до желаемой густоты. Разлить по стаканам и подавать с трубочкой для коктейлей или чайной ложкой. Витаминный смузи из авокадо и шпината готов.