Реклама в интернете

Варикоз и обертывания: какие безопасны

Обертывания приобрели широкую популярность благодаря женщинам Древнего Египта. Культ молодости и красоты всегда требовал особого внимания к состоянию кожи. Египтяне первыми заметили, что нанесение различных составов на тело вместе с “пеленанием” обеспечивает наиболее выраженный омолаживающий эффект.
Женщины Древнего Востока практиковали разные способы ухода, чтобы защитить, напитать, увлажнить дерму.
Сегодня процесс лечебных обертываний практически не изменился – лишь составы (гели, кремы, масла) усовершенствовались и стали более разнообразными. Создание “парникового эффекта” способствует раскрытию пор, глубокому проникновению активных веществ в подк

Осложнения варикоза. Пигментация кожи нижних конечностей

Темные пятна на ногах могут являться следствием варикозного расширения вен и говорят о его переходе в новую стадию — трофических осложнений. Образование пигментации предшествует появлению трофических язв — некроза (омертвения) участка кожи вследствие нарушения ее питания.
Эти проявления можно ликвидировать, только решив проблему с расширенными венами и, соответственно, убрав застой крови. Кроме того, пигментация может быть проявлением когда-то перенесенного тромбоза глубоких вен, после которого развивается так называемая посттромботическая болезнь. Поскольку при тромбозе разрушаются клапаны в венах, в них происходит застой крови со в

Упражнения для улучшения кровообращения

Ежедневно выполняя ряд простых упражнений, можно облегчить неприятные симптомы и улучшить кровообращение в нижних конечностях:
лежа на спине, делайте “велосипед”, “ножницы”;
лежа на спине, поднимите одну ногу и вращайте ее 15 раз по и против часовой стрелки, поменяйте ноги;
стоя, маршируйте на месте в течение 1-2 минут;
стоя, поднимайтесь и опускайтесь на носки в течение 1-2 минут;
сидя на стуле, приподнимите стопы и сделайте ими несколько вращательных движений;
реже пользуйтесь лифтом, чаще ходите по лестнице, преодолевая хотя бы несколько пролетов;
если маршрут до вашего дома составляет 1-2 автобусные остановки, пройдитесь пешком.
Лечение варикоза

Как повысить тонус вен в домашних условиях

При развитии варикоза и нарушении венозного оттока стоит не только пересмотреть свой рацион питания, но и внести некоторые изменения в повседневные привычки:
не поднимайте тяжести, избегайте выполнять силовые упражнения и долго находиться на ногах в статическом положении без отдыха;
откажитесь от обуви с узким носом, на высоком каблуке, неподходящей по полноте вашей стопы, выбирайте удобные модели с широкой носочной частью и анатомической или ортопедической стелькой;
скажите «нет» тесной одежде, облегающим брюкам и джинсам, вещам, резинки которых пережимают кровоток в области голени, бедер или талии;
длительное курение приводит к ломкости сосудов,

Как улучшить венозный тонус

Избегайте длительного нахождения в одном положении
При варикозной болезни длительное нахождение в сидячем или стоячем положении усугубляет состояние вен. При сидячей работе раз в час нужно делать перерывы – пройтись по офису, сделать простые вращения стопами.
При стоячей работе мышцы голени не сокращаются, кровь застаивается, появляются отеки, тяжесть и боль в ногах. Необходимо также делать перерывы, во время которых вы могли бы пройтись, а также присесть, приподняв ноги, чтобы облегчить отток крови. Важно подобрать правильную ортопедическую обувь и обязательно носить компрессионный трикотаж. Компрессия поддерживает стенки сосудов, уменьшает диаметр поверхност