Продвижение в социальных сетях

«Тихий» симптом тромбоза

Периодически чувствуете боль в руках и ногах, словно от синяка, но не ударялись? Такой едва уловимый симптом может быть предвестником тромбоза.
Ноющая боль возникает внезапно, хотя никаких повреждений на коже нет. Одной из причин неприятных ощущений может стать образование сгустка крови внутри сосудов.
Если болевые ощущения держатся более двух недель, то необходимо обратиться к врачу, узнать причину дискомфорта и оценить вероятность образования тромбов.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Упражнения при варикозе для женщин и мужчин

Подъем пяток и пальцев ног
Сидя на стуле, поставьте стопы на пол.
Синхронно приподнимите пальцы обеих ног, направляя их к себе, удерживая пятки на полу.
Затем опустите пальцы и поднимите пятки.
Повторите цикл 10 раз.
Выпрямление ног из положения сидя
Сидя на стуле, плотно прижмите ступни к полу.
Медленно вытяните одну ногу вперед, полностью разгибая колено.
Зафиксируйте положение на 2–3 секунды, ощущая напряжение в мышцах бедра.
Опустите ногу и повторите 10 раз для каждой ноги.
Напряжение ягодиц
Сядьте в кресло с опорой для рук. Расположите ладони на подлокотниках, стопы параллельно друг другу.
Напрягите ягодичные мышцы, удерживайте усилие на

Упражнения при варикозе для женщин и мужчин

Приседания с опорой
Встаньте рядом с устойчивой опорой (столом, тумбой) на расстоянии 15–30 см.
Ноги на уровне плеч, руки зафиксированы на поверхности.
Медленно опускайтесь в полуприседание, сгибая колени и бедра до угла 45° и удерживая спину ровной.
Плавно поднимитесь, напрягая мышцы бедер и ягодиц, и вернитесь в исходное положение.
Контролируйте осанку на всех этапах.
Круговые движения стопами
Сядьте на устойчивую поверхность (стул, кровать).
Поднимите одну ногу и выполните 10 медленных вращений стопой: сначала по часовой стрелке, затем против.
Повторите для второй ноги.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень