Предыдущая публикация
🔸на 100грамм - 158.13 ккал🔸Б/Ж/У - 11.78/11.36/2.09🔸
Ингредиенты:
Огурец свежий - 2 шт
Пекинская капуста - ½ кочана
Ветчина (отварная куриная грудка) - 300г
Яйца куриные - 1-2 шт
Сыр (Олтермани 17%) - 50-70г
Натуральный йогурт
Приготовление:
Яйца отварить, охладить, очистить и нарезать соломкой.
Капусту и огурец вымыть, нарезать длинной соломкой.
Ветчину (либо, чтобы было более диетически - отварную куриную грудку) также нарезать соломкой.
Сыр натереть на мелкой терке.
В салатнике смешать все ингредиенты и заправить майонезом (либо натуральным йогуртом) по вкусу.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1