Дорогие друзья, жители Хабаровского края, здравствуйте!

Центр общественного здоровья Хабаровского края провел исследование обучающихся в старших классах Хабаровского края по распространённости поведенческих факторов риска неинфекционных заболеваний и отношению к здоровому образу жизни.
Как показало исследование, среди подростков остро стоит вопрос постоянного стресса и навыков управления эмоциями. Три четверти опрошенных (74,3%) регулярно сталкиваются со стрессом во время учебы, а 52,7% испытывают его по нескольку раз в неделю или ежедневно, что ведет к формированию хронического стресса у значительной части старшеклассников. При этом, только чуть более половины подростков (54,4%) декларируют способность самоконтроля.
Эти данные подчеркивают потребность в развитии у школьников навыков стрессоустойчивости и эмоциональной зрелости. Формирование таких знаний должно начинаться в более раннем возрасте. Здесь важными агентами, проецирующими навыки саморегуляции и самоконтроля, будут выступать педагоги и родители.
Самим же подросткам необходимо научиться формированию позитивного мышления и самоорганизации (умению планировать время, расставлять приоритеты).
Эмоциональная устойчивость и самоконтроль - важные аспекты здорового образа жизни, залог психического и эмоционального здоровья, помогающие справляться со стрессом, поддерживать баланс и улучшать качество жизни.
С полной подборкой материалов вы можете ознакомиться по предложенным ссылкам и узнать полезную информацию!
Больше информации Вконтакте
Больше информации МАХ