Можно ошибочно предполагать, что менопауза наступает резко, как черта, за которой всё меняется в один день.

На самом деле организм готовится к этому переходу постепенно, иногда за несколько лет 🌿
В это время гормональный фон плавно перестраивается, и появляются первые сигналы. Их легко принять за усталость, стресс или хандру — и именно поэтому важно прислушиваться к себе.
Хорошая новость: к этому периоду можно подготовиться. Оценить, что происходит с гормональным фоном, помогают анализы, например, на ФСГ, эстрадиол и антимюллеров гормон (АМГ). А расшифровать результаты и подсказать, как мягче пройти перестройку — поможет врач.
Прислушивайтесь к своему телу — это лучшая забота о себе 💙