Бег — это не только сила воли, но и биохимия🏃

26 сентября на Московском Марафоне выступит Кирилл Попов, фитнес-эксперт, нутрициолог и консультант по спортивной подготовке CMD.
Неважно, вы уже пробежали свой заветный марафон или только зашнуровали кроссовки и планируете первый забег — это выступление будет полезно каждому. Кирилл Попов расскажет о том, как внутренние показатели организма влияют на скорость, выносливость и удовольствие от бега.
🔹 Почему на легком темпе пульс зашкаливает, а ноги становятся «свинцовыми»?
🔹 Откуда берутся ночные судороги, подергивания мышц и плохой сон?
🔹 Как понять, что организм хронически не успевает восстанавливаться между тренировками?
🔹 И куда на самом деле пропадает энергия и мотивация тренироваться (особенно актуально для мужчин 30+)?
Где и когда: Лукойл Арена, 26 сентября в 12:15.
Приходите за знаниями, которые сделают ваши тренировки безопаснее, а результаты — выше! До встречи на марафоне👟