Предыдущая публикация
Готова есть это каждое утро! То, что теперь всегда есть у меня в морозилке. Пример завтрака с КБЖУ
Ищете небанальный, полезный и быстрый завтрак? Мое открытие — лепешки роти! Это готовое слоеное тесто из заморозки, пришедшее к нам из Индии.вариант завтрака с лепешкой роти
Их прелесть в простоте: обжарил пару минут на сухой сковороде - и готово. Лепешка сама выделяет немного масла, создавая идеальную основу для начинки.
Сохраняйте рецепт, чтобы приготовить так же
Мой проверенный набор:
Лепешка роти. Яйцо или белок. Ломтик самодельной ветчины (рецептом скоро поделюсь) Немного легкого сыра.Жарю яйцо на масле от лепешки, сверху — ветчина и сыр. Накрываю роти, и через минуту сыр склеивает все в идеальный сэндвич. Переворачиваю — и блюдо готово! Сытный белковый старт дня обеспечен. Рекомендую добавить свежих овощей.
П.С. Обычно я делю одну лепешку на двоих — очень уж она сытная. Попробуйте, это действительно вкусно!
А вы пробовали роти?
С чем вам нравится их сочетать?
Делитесь рекомендациями в комментариях!
расчет кбжу с роти из расчета на половину лепешки
Следующая публикация
Комментарии 86
. В него натертый сыр и колбасу или ветчина или сосиски,мелко нарезаные. Конвертик сворачиваешь, обжарить на сковороде. Отличный завтрак. Чай или морс с утра.
Отлично.