Взрослым детям токсичных родителей

Я много лет работаю с темой нарциссической травмы, токсичного детства и повторяющихся жизненных сценариев.
И чем дольше я практикую, чем больше пишу книг и статей, чем глубже исследую эту тему, тем точнее для меня выкристаллизовывается главная формула, которая мешает "дышать полной грудью":


В этой фразе — вся суть многих травматических повторений.

Человек может понимать, что отношения разрушительны, но снова выбирать похожего партнера.

Может знать, что мать была токсичной, но продолжать жить с ее голосом внутри - голосом скрипучего внутреннего критика, который сквозь губу цедит: можно было бы и получше, плохо стараешься. Или: а почему другие могут? Или совсем скользкое, манипулятивное: тебе на меня наплевать

Может мечтать о свободе, можно говорить себе, что я уже взрослая и могу жить собственным умом.
Но бессознательно возвращаться туда, где надо заслуживать любовь.

На этой неделе расскажу здесь о том, почему мозг выбирает знакомую боль.

Как работает схема покинутости - это когда человек в глубине души уверен, что прожить жизнь в полном одиночестве - это его судьба.
Под влиянием этого убеждения, он или слишком крепко держится за дорогих людей, или бросает первым - смысл быть в отношениях, если ничего не получится?

И как думаете, какое качество отношений будет у человека с таким внутренним бессознательным(!) убеждением, или, как говорят психологи, схемой?
Расскажу также про внутреннего критика, и почему нарциссическая связь держит так крепко.

И, конечно - что делать дальше, если вы узнали себя.

Собственно, не переключайтесь