⌛Подходит к концу очередной понедельник.

Это именно тот волшебный день, который несет ответственность за все наши начинания, большинство из которых так и остаются планами, но не действиями. Очень часто виновницей происходящего становится лень. В чем же ее магический секрет и как бороться с этим неприятным явлением?
С точки зрения психологии, лень принято рассматривать со следующих основных позиций:
▶ Лень – это гипертрофированное, врожденное свойство организма, спасающее от перегрузок.
▶ Лень – это внешнее проявление усталости физической, эмоциональной или умственной.
▶ Лень – это отсутствие мотивации при высокой степени неосознанности личности.
При этом каждый из вариантов имеет своих сторонников и критиков. Но к какой бы версии вы ни склонялись, выбор всегда стоит между красивой фигурой и ее величеством ЛЕНЬЮ. Для тех, кто исчерпал оправдания даже для себя, предлагаем несколько простых (если не сказать элементарных) советов.
Как же, наконец, взять в себя в руки и заняться спортом?💪
1⃣ Совет первый.
Остановите свой выбор на том виде спорта, который вам по-настоящему нравится. Чтобы не пришлось заставлять себя, занятия должны доставлять истинное удовольствие. То есть не принуждайте себя заниматься бегом, если вам нравится что-то другое.
2⃣ Совет второй.
Заниматься спортом веселее и гораздо проще с компанией единомышленников, так что подыщите себе подходящее окружение. Не огорчайтесь, если у ваших напарников что-то получается лучше.
Соревновательный момент пойдет только на пользу вашим успехам.
3⃣ Совет третий
Не бойтесь приобрести дорогостоящий абонемент (оплатить участие в проекте) и позволить себе занятия с тренером, наставником. Поверьте, нет ничего более стимулирующего, чем потраченные деньги. Будут ли они выброшены на ветер или принесут результат – зависит только от вас!
4⃣ Совет четвёртый
Не желаете покупать абонемент? Приобретите красивую спортивную одежду. Если вы будете сами себе нравиться в ней, вам захочется чаще ею пользоваться. К тому же чем больше денег будет потрачено, тем чаще будет возникать желание их отработать.
5⃣ Совет пятый
Зайдите в любую соцсеть и рассмотрите фотографии своих ровесников, особенно тех, кто в отличной форме. Уж они-то точно занимаются собой. Ну а если все они "жирные коровы", то уж вам-то точно не нужно выглядеть так же как и они. Не жалуйтесь, что вам некогда, у вас семья и прочее. ‼ Просто займитесь спортом.