❤️ Инфаркт — не конец движения.

Когда возвращаться к упражнениям?
После инфаркта многие боятся любых физических нагрузок. Кажется, что движение может навредить, поэтому хочется как можно дольше соблюдать полный покой. Но именно правильно подобранная физическая активность помогает организму восстанавливаться 💪
Регулярные упражнения улучшают кровообращение, помогают бороться с проявлениями ишемической болезни сердца и постепенно возвращают уверенность в своих силах. Главное — знать, когда можно начинать заниматься и какие нагрузки действительно безопасны 👆
В новом видео доктор Бубновский расскажет:
🔹 Когда можно начинать заниматься после инфаркта
🔹 Почему упражнения помогают улучшить кровообращение
🔹 Как физическая активность влияет на течение ишемической болезни сердца
🔹 Какие нагрузки подходят в период восстановления
📺 Полный выпуск уже в эту среду на Rutube-канале доктора Бубновского. Не пропустите!