Нужно ли ходить 10 000 шагов в день и стоит ли гнаться за этой цифрой?

Разберёмся: откуда взялась эта цифра, сколько шагов уже приносит пользу, как на это влияют возраст и темп и почему счётчик на запястье показывает далеко не всё.
Открыть статью: https://www.botanichka.ru/article/nuzhno-li-hodit-10-000-shagov-v-den-i-stoit-li-gnatsya-za-etoj-czifroj/?utm_source=odnoklassniki&utm_medium=social&utm_campaign=social_post #здоровье