На нем я подробно разбираю:
1️⃣ От чего могут быть боли под лопаткой и как эти причины устранять?
2️⃣ Изменения в грудном отделе позвоночника ➖ могут ли давать какие-то симптомы?
3️⃣ «Вдовий горбик» ➖ как постепенно устранить эту проблему?
4️⃣ Как восстановить нормальную подвижность грудного отдела позвоночника?
5️⃣ Как вернуть мышцам лопаток силу и активировать их? Начиная с уровня «для новичков».
6️⃣ Как с помощью дыхания можно наладить работу грудного отдела позвоночника?
7️⃣ Как самостоятельно снимать напряжение с мышц лопаток и плечевого пояса?
Если вы еще не были на моем бесплатном мастер-классе, то обязательно приходите. Вы можете записаться на его трансляцию по этой ссылке 👉 https://clck.ru/MBQay Кто спрашивал, как заниматься при грыжах в грудном отделе, с каких упражнений начинать, что можно, а что нельзя ➖ все это будет на мастер-классе. Разбираю подробно и по полочкам, опираясь на примеры из практики 💪.
Так что приглашаю вас участвовать 😊, если знаете, что эта тема для вас актуальна.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1