Предыдущая публикация
Готовлюсь к летнему сезону, начинаю много тренироваться
Из-за этого мои мышцы наполняются молочной кислотой и начинают, так называемо, болеть, все из-за молочной кислоты. Молочная кислота накапливается в мышцах исключительно во время тренировки и является результатом реакции организма на недостаток кислорода. Образование молочной кислоты происходит из особого вещества под названием «пируват». Пируват вырабатывается для регуляции обменных процессов при мышечных сокращениях. При избыточных сокращениях мышц в кровь попадает недостаточно кислорода и для получения дополнительной энергии продуцируется пируват, из которого затем образуется молочная кислота. Кровь не успевает ее вывести и появляется жжение в мышцах, которое все тренирующиеся мечтают быстро нейтрализовать, ведь из-за него снижается продуктивность тренировок. Чтобы ее вывести из мышц, дабы на следующий день я хочу проснуться без боли, то прибегаю к самомассажу. Использую я не просто лосьоны для тела, а «домашнюю аптечку» от Faberlic. В составе они используют природные компоненты. Первое средство: бальзам-растирка с пчелиным ядом Expert Pharma. Пчелиный яд, экстракт шалфея и эфирные масла чайного дерева и мяты полевой оказывают разогревающий и обезболивающий эффекты. Использую его после тяжелой силовой тренировки, чтобы минимизировать боль в мышцах. Второе средство: бальзам-растирка с сабельником Expert Pharma. Экстракты сабельника, шалфея, эфирное масло чайного дерева оказывают местное разогревающее действие на кожу. Это средство использую после продолжительных тренировок, такие как бег. Отлично прогревает и расслабляет мышцы. Действие бальзамов - в мышцах приливает кровь из-за массажа и самих природных ингредиентов в составе. После самомассажа я чувствую разогревающий эффект еще примерно 20 минут, который успокаивает мышцы и расслабляет. А еще благодаря разогревающему эффекту я избавляюсь от целлюлита. Пиши в комментариях, а какие приемы с расслаблением мышц знаете вы? #мышцы
Следующая публикация
Так вот, на этот раз я думала, но не проверяла, что аккумулятор снова сел и нужно заводить машину с бустера. Прошерстила все, и оказалось, что по КАСКО Тинькофф можно бесплатно вызвать в пределах МКАД автокомиссар
Отличие гидрофильного масла от двухфазной мицелярной воды в том, что первое способно эффективно проникать в поры и чистить их глубже, тогда как второе используется для более поверхностного очище
Муссовые румяна в 03 оттенке от b.colour makeup 
Понравилась текстура, наносятся от блеклого до яркого оттенка
Комментарии 17