Итак, мёд – это продукт, который богат простыми углеводами или попросту сахарами, позволяющими получить быструю энергию. В составе меда есть фруктоза и глюкоза. Данные вещества очень быстро расщепляются в организме, а значит, человек очень быстро получает энергию в результате употребления мёда, Такая энергия нам очень необходима. Есть в этом продукте и микроэлементы, витамины и минералы. Но в отличие от глюкозы и фруктозы они содержаться там в совершенно мизерных количествах. Для того чтобы получить необходимую для человека дозу данных веществ, мёд придется есть очень большими количествами, можно даже сказать, бочками. Поэтому на углеводах ценность мёда ограничивается. Так как чрезмерное употребление сладкого продукта несомненно приведет к появлению лишних килограммов. Вкусовая ценность мёда и его питательная ценность могут быть для каждого вида разными. Все это зависит от того, в каких условиях собирался мёд, в каком регионе из каких трав, какая продолжительность «созревания» продукта и от многих других факторов. Есть определенные виды меда, которые обладают бактериостатическими свойствами. Оно помогают уменьшить количество патогенных бактерий и это доказано на практике. Одним из таких видов меда является эвкалиптовый мёд.Мёд очень необходим для организма. Для здорового человека это способ поддерживать жизненные силы. Поможет мед и перед активными тренировками, он придаст энергии и бодрости. Во время болезни мёд становится помощником для того, чтобы вернуть как можно скорее утраченные силы. Да и диетологи не запрещают немного мёда во время диеты в качестве сладкого десерта и способа поднять настроение. Поэтому если Вы устали от однообразной пищи и хотите порадовать себя чем-то вкусным, позвольте себе небольшую ложечку меда. Правда, нужно внимательно выбирать этот продукт. Мёд может стать причиной аллергии или содержать опасные бактерии, которые попадают из окружающей среды. В связи с этим мёд лучше приобретать в проверенных магазинах, где предлагается только чистый и качественный продукт. Опубликовал: https://ok.ru/profile/347141345553

МЕДОВАЯ ДИЕТА С помощью медовой диеты можно не причиняя вреда микрофлоре организма очистить его от токсинов, нормализовать функции ЖКТ. Это достаточно сложный вид диеты, который плавно подводит нас практически к голоданию. Первые три дня мы просто готовим организм. Последние дни придется туго - порадовать может только тот факт, что пить придется вкусный сладкий напиток. За время диеты можно скинуть около 6-7 килограмм ненужного веса. Первый, второй, третий день: вместо завтрака – чай с ложечкой меда и кусочком лимона. Можно добавить на выбор изюм или орехи, сушеный инжир. Обед может быть любым – ешьте, как обычно. Полдник - грейпфрут или любой другой цитрусовый плод. Ужин - кефир, можно 2 стакана. Следующий, 4 день - пьем только медовый чай. Этот день разгрузочный, посвящается только медовому напитку. В течение дня нужно выпить не меньше 1,5 литров медового чая. Пятый день такой же сложный - вместо чая весь день придется пить только нежирный кефир. Шестой день напоминает четвертый - главный и единственный продукт - медовый чай. Выходить из диеты нужно очень осторожно, ни в коем случае не употребляйте жирную, острую и другую тяжелую пищу. Ограничьтесь лишь диетическим супчиком, вареным или тушеным мясом, овощными салатами и небольшим кусочком хлеба. *******************************************************

Мед для похудения - как это действует? Мед – настоящая радость всех худеющих. Сладкий вкус – это не единственный положительный момент. В его составе около 20 аминокислот, огромное количество полезных веществ – витаминов, минералов. Будучи настоящим природным антидепрессантом, мед повышает стрессоустойчивость и просто улучшает настроение, помогает справляться с усталостью. Надо сказать, что при употреблении меда потребность в сладостях снижается, так как происходит быстрое насыщение организма углеводами (ВНИМАНИЕ! Мёд очень каллорийный!). А происходит все благодаря тому, что переваривание меда способствует выбросу большого количества желчи, которая помогает усваивать жиры. Мед для похудения также выступает в качестве легкого слабительного. При регулярном употребление сладкого продукта в организме происходит процесс самовосстановления организма и повышается иммунитет.Как приготовить напиток из меда для похудения? РЕЦЕПТ № 1. Рецепт очень простой – столовая ложка меда и несколько капель лимонного сока разводится в 100 граммах теплой воды. Температура воды – около 40 градусов. Если пить этот витаминный напиток натощак по утрам и перед ужином (за час), и сделать активные упражнения - например, зарядку или какую-то подвижную работу по дому – мед не сразу будет всасываться в кровь, а перейдет в кишечник, не обрабатываясь желудочным соком. Таким образом, ускоряется обмен веществ в организме, и часть меда будет очищать организм. РЕЦЕПТ № 2. Напиток с корицей и медом даст максимальный эффект. Способ приготовления - смешать в стакане теплой воды по 1 ложке корицы и меда. Употреблять натощак по утрам. РЕЦЕПТ № 3. Еще один рецепт - мед, корица (по 1 ложке) и лимон (30 грамм). Пить за полчаса до еды. Мед и корица не только помогают похудеть, но и более эффективно понизят уровень холестерина, улучшат кровообращение, очистят кровь. Сладкий вкус стройности ))) #ОтУчастниковГруппы