Быстрая ежедневная зарядка для мозга Не только наше тело нуждается в тренировках - с возрастом также полезно бодрить и наш мозг ⃣Быстро сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1. ⃣Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово, причем как можно быстрее («А» — абрикос, «Б» — бочка и т.д.). Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше. ⃣Произнесите быстро 20 мужских или 20 женских имен, нумеруя каждое из них (1 — Иван, 2 — Филипп, 3 — Николай и т.д.). ⃣То же проделайте с 20 видами пищи. ⃣Выберите одну букву алфавита и быстро назовите 20 слов, начинающихся с нее, при этом нумеруя каждое слово. Поздравляем, ваш мозг «разогрелс
АРОМАТЫ ПРАЗДНИКА Подготовка к празднованию нового года - это всегда хлопоты и заботы. Так много нужно успеть, и ни о чем не забыть! Тут очень кстати пригодится бодрящее действие цитрусовых ароматов. Апельсин, мандарин, грейпфрут заряжают оптимизмом, уменьшают чувство тревожности и создают позитивный настрой. Ещё одна группа ароматов, ассоциирующихся с праздником - пряности. Корица, гвоздика, ваниль - укутывают теплом и напоминают о вкусной домашней выпечке. Ну и самые главные ароматы праздника - хвойные, именно этот запах ассоциируется у большинства с приходом зимних праздников. Создать настроение могут ель, пихта или сосна. Ничего не забыли? А с каким ароматом у вас ассоции
Сегодня День недели Понедельник, да не простой, а «День Солнцеворота». Время Солнцестояния закончилось. Начинается новый «круг», «коло» в жизни Солнца. Еще предки сегодняшний день называли: «День Торжества Света». «День Спиридонов день». 25 декабря почитают чудотворца Спиридона Тримифунтского. Однако в народе он получил другое прозвище – Спиридон Солнцеворот.
Последние недели декабря обычно у всех проходят в суете и запаре. Горящие дедлайны, подготовка к новому году, простуды – силы просто на нуле. Чтобы хоть немного минимизировать такой стресс и помочь организму, можно начать принимать адаптогены. Адаптогены – это натуральные вещества, способные повысить сопротивляемость организма в стрессовых ситуациях. К ним относится элеутерококк, женьшень, лимонник, родиола розовая, левзея. Они практически не имеют противопоказаний, но принимать их нужно по определённой схеме: 20-18-16-14-9-8-7-5-5 капель натощак в 1/2 стакана воды. Делаем этот круг и снова начинаем сначала. Купить эти настойки можно в любой аптеке. P.S. Пост носит информативный характер.
Отличная зарядка для мозга и развития внимания для вас: упражнение "Алфавит" Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе. Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее!
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Косметология
Бальзамы «Спасатель» от Фармацевтической компании "ЛЮМИ" – это универсальные средства для всей семьи! Помогают справиться с различными поверхностными повреждениями кожи, препятствуют появлению рубцов. Изготовлены из натуральных компонентов без гормонов и антибиотиков. Что позволяет не вызывать привыкания и быть максимально гипоаллергенным. А значит, подойдет даже самой нежной и чувствительной коже.