Процедура для сухих, уставших глаз
Если после пробуждения ваши глаза кажутся усталыми и сухими, это связано с нарушением функции глаз и дисбалансом Вата - доши. Вот несколько способов сбалансировать Вата-дошу, а также освежить и смазать глаза.
Проснувшись утром, ополосните глаза и лицо слегка теплой водой 10–15 раз.
Вернувшись с работы или учебы, вымойте ноги теплой водой и помассируйте их. Нанесите на ноги увлажняющее травяное массажное масло.
Заварите семена фенхеля и пейте этот напиток каждый день. Отварить 1/2 ч. л. семян фенхеля в чашке воды и варите до тех пор, пока их объем не уменьшится вдвое. Пейте, когда фенхелевый чай теплый.
Процедура для напряженных, налитых кровью глаз
Напряженные, налитые кровью глаза вызваны дисбалансом Питта-доши, и может быть вызван стрессом, воздействием дыма, загрязнением окружающей среды, усталостью или недостаточным или нерегулярным сном.
Поищите гель вокруг для глаз, желательно органический, который можно наносить на область вокруг глаз на ночь. Это обеспечивает естественную поддержку и увеличивает сому, балансирует Агни и помогает удалить морщины и темные круги под глазами.
В Аюрведе профилактический уход за глазами важен не только для здоровья глаз, он приносит пользу всему организму.
Мы отвечаем на вопросы в WhatsApp или Телеграмм Фарида Летаева +79603831515 (Уфа)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев