😴 ПОЧЕМУ НЕДОСЫП РАЗРУШАЕТ ЗДОРОВЬЕ?

Если вы регулярно спите меньше нормы, организм довольно быстро начинает "подавать сигналы". И это не только про усталость, последствия затрагивают почти все системы.
Смотрите наши карточки к посту, чтобы узнать подробнее ☝
👩‍⚕ Помните, что сон - это не роскошь, а базовая потребность, такая же важная, как еда и вода
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ВАЖНО! Содержание данного поста предназначено исключительно для информационных целей и не должно использоваться в качестве основы для самодиагностики или самолечения. Рекомендуется обратиться к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи