Андрей Соснин

Статистика не оставляет пространства для дискуссий. Нации с нулевым потреблением алкоголя демонстрируют самые высокие показатели продолжительности жизни и самую низкую смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, цирроза печени и онкологии. Этиловый спирт остается нейротоксином вне зависимости от культурного контекста. Миф о пользе бокала красного вина ежедневно опровергнут современными исследованиями кардиологов. Любая доза этанола повышает риск развития семи видов рака, включая рак молочной железы и кишечника. Общество потребления выработало защитный механизм оправдания. Алкоголь называют социальной смазкой, антидепрессантом или частью национальной кухни. Это удобная ложь. За ней скрывается биохимическая зависимость популяции. Здоровье нации прямо пропорционально отсутствию ритуалов самоотравления в ее календаре. Отказ от спиртного воспринимается как девиация только там, где трезвость угрожает прибыли корпораций. В реальности непьющий человек просто экономит свой когнитивный ресурс и сосудистую систему. Он единственный участник застолья, который на следующее утро сохраняет полную функциональность мозга без химического долга перед организмом.

Братцы, я стараюсь не лезть к вам в голову и не выступать в роли психотерапевта. Моё дело — привить вам любовь к движению, показать, какими могут быть практики, помочь восстановить тело и улучшить работу мозга. Но всё чаще я получаю в комментариях и личных сообщениях истории о том, в каком тяжёлом эмоциональном состоянии вы сейчас находитесь. ❌ Кто-то тянется за рюмкой ❌ Кто-то срывается на семье ❌ Кто-то просто живёт на пределе и уже не понимает, как остановиться Братцы, есть очень простой рецепт. Мужской. Хотя бы на час отключиться от шума. Убрали телефон, вышли в парк, ушли подальше от толпы, постояли, спокойно подышали, по возможности сделали практику. А дальше — только постепенно налаживать режим, сон, питание и физическую активность! Без этого никуда. Если чувствуете, что состояние действительно тяжёлое и самостоятельно справиться не получается — не стесняйтесь обратиться к специалисту. Выкидывайте из головы, что мужчинам нельзя переживать и испытывать эмоции. На нас с вами всё держится. Мы несем огромную ответственность за семью и детей. Нельзя забивать на себя и своё здоровье. Берегите себя, братцы 👊🏻

Тюменке засыпали выезд из двора 😳 Следите за оперативными новостями: https://vk.cc/cZr85E

Бережёного БОКС бережёт! 🥊 Мы в МАХ: https://max.ru/channel_telokakorujie