Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

🎄Новогодний челлендж «Одна привычка, которая изменила год» Иногда маленькие вещи дают большие сдвиги. Назовите одну привычку, которая больше всего повлияла на ваш год. Это может быть: • тренировки, • прогулки, • сон, • питание, • или что-то совсем неочевидное. Я начну: в этом году для меня такой привычкой стало делать основную работу в первой половине дня, а не откладывать всё на вечер или ночь «на потом». Оказалось, что это сильно меняет и продуктивность, и общее состояние: меньше спешки, больше фокуса, вечером проще отдыхать и восстанавливаться. Раньше же, наоборот, к вечеру только раскачивался и работал на износ. Знакомое чувство? 💬 И опишите в комментариях как именно это изменило ваш год? 👇 Спасибо за класс и подписку! 💪🏻 https://ok.ru/andrewbogdanov