Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Алла Гордаш

Последний визит: 16:17

Фильтр

Заметки Увлечения

Алла Гордаш

9 янв

Поделилась темой

НЕБОРЩИ

Важнейшие витамины и добавки для женского здоровья

Памятка по ключевым нутриентам для энергии, красоты и хорошего самочувствия.
Поддерживать здоровье, энергию и красоту – задача, требующая осознанного подхода к питанию и образу жизни. Не всегда удаётся получать все необходимые витамины и минералы только из пищи. Эта памятка поможет вам сориентироваться в ключевых добавках, которые особенно важны для женщин: от витамина D3 и омега-3 для иммунитета и кожи до магния и пробиотиков для устойчивости к стрессу и здорового пищеварения.

Используйте её как удобный чек-лист для заботы о себе каждый день.