В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние. Сурья Мудра

Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм. Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней. Притви Мудра

Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций. Ваайу Мудра

Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы. Шунья Мудра

Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений. Гиян Мудра

Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память. Варун Мудра

Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства. Аакаш Мудра