Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Мотивация приходит и уходит, а дисциплина остается!
Маленькие шаги работают лучше больших целей. Окружение или тянет вверх, или тянет вниз. Напоминай себе «зачем», а не просто «хочу похудеть»! Если ждать идеального настроя — можно прождать всю жизнь. Начни с малого сегодня! Напиши мне!
