Коктейль "Звонок для пробуждения"

Сочетание низкокалорийного немолочного смузи утром с примерно равной порцией высококачественного белка и хороших углеводов — отличное начало для тех, кто хочет похудеть и быть здоровым.
Начните день со смузи, это выведет ваше тело из состояния ночного голодания, а углеводы из ягодной смеси в сочетании с высококачественным белком обеспечат вам быструю энергию и усвоение белка, которые необходимы вашему организму в первую очередь по утрам.
Вам потребуется:
½ чашки замороженной смеси ягод
горсть шпината
250 мл миндального молока
1 ложка ванильного протеина на растительной основе
Приятного аппетита!