added yesterday at 23:10
Какие упражнения избавят от живота и боков ? 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо уб
added yesterday at 22:10
Как сделать натуральный освежитель воздуха для дома? Очень просто, достаточно взять: - небольшую баночку; - обычную пищевую соду; - эфирное масло (выберите любимый запах или смещайте несколько ароматов); - фольгу или крышку для банки, в которой можно и не жалко проделать дырочки. Заполните примерно ¼ баночки содой. Капните 8 капель эфирного масла. Теперь закройте банку крышкой с дырочками или фольгой, соответственно, тоже с дырочками. Конечно, если освежитель будет стоять на виду, лучше выбрат
added yesterday at 21:10
13 пряных трав, которые можно выращивать дома Дома эта зелень будет расти конечно хуже, чем на открытом грунте, но все равно будет радовать вас урожаем круглый год 1. Базилик (Ocimum basilicum) Попробуйте сорт 'Genovese', имеющий классический вкус, сорт 'Siam Queen' для острого вкуса, сорт Lemon для придания цитрусового вкуса блюдам. 2. Лаврушка (Laurus nobilis). Дома растет медленно, зато превращается в кустик, который легко поддается формированию. Есть можно двухлетние листочки. 3. Кервель (
added yesterday at 20:10
Крем для рук "Бархатная кожа". Хорошо смягчить кожу, сделать ее более гладкой и шелковистой поможет крем на основе растительного масла и календулы. Цветы календулы нужно настоять на рафинированном масле в течение 7 дней (ингредиенты берутся в соотношении 1:10 соответственно). Затем полстакана этого настоя нужно смешать с 1 чайной ложкой растопленного на водяной бане пчелиного воска и 1 столовой ложкой кукурузного масла, смесь оставить на три минуты на водяной бане. Когда масса остынет, п
added yesterday at 19:10
11 хитростей, которые помогут выглядеть идеально и без косметики Каждая женщина обладает природной привлекательностью и очарованием. И совсем не обязательно пользоваться тонной косметики, чтобы подчеркнуть естественную красоту. Для этого достаточно знать всего несколько хитростей, которые помогут выглядеть безупречно. 1. Улучшаем цвет лица Сделать цвет лица более здоровым поможет чай с ромашкой. Для его приготовления нужно взять 1 ст.л. аптечной ромашки, залить ее стаканом кипятка и оставить
added yesterday at 18:10
Секреты приготовления рыбы 1. Карась и линь пахнут тиной. Чтобы удалить этот запах, надо опустить их на полчаса в соляной холодный раствор. Затем промыть в проточной воде. 2. Чтобы при очистке рыба не скользила, нужно поверхность доски посыпать солью и обмакнуть в нее пальцы. 3. Если вы привезли замерзшую рыбу после рыбалки домой и собрались чистить, надо залить ее холодной слабосоленой водой. Как только оттает верхний слой, можно приступать к чистке. 4. Жареная рыба получится вкусней, если
added yesterday at 17:10
ПРОГРАММА ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ Комплекс мер приведет к тому, что вы приобретете не только красивые ноги, но и подтянутый живот. В качестве примера рассмотрим следующий набор упражнений: 1. В течение 5 минут занимайтесь на степпере или просто ходите на месте; 2. Сделайте 100 прыжков на скакалке; 3. Потяние мышцы ног, прижимая их поочередно к туловищу, затем отведите назад и прижмите голень к задней стороне бедра; 4. Присядьте 50 раз, расставив ноги на ширине плеч. Следите за
added yesterday at 16:10
Ночная маска для мягких пяточек 1. Смешайте 1 ст. ложку оливкового масла с 1 ч. ложкой лимонного сока. 2. Перед сном нанесите маску на чистую кожу ног (можно предварительно обработать ноги скрабом) и помассируйте ступни 2 минуты. 3. Наденьте чистые хлопковые носочки, которые не стягивают щиколотки. Маска действует всю ночь (до утра).
added yesterday at 15:10
Продукты с отрицательной калорийностью При их переваривании организм затрачивает больше калорий (энергии), чем получает от них.
added yesterday at 14:10
8 Способов есть и худеть Секрет прост. Выбирайте для своего питания только те продукты и блюда, которые содержат в себе малую концентрацию калорий, при этом объем пищи может оставаться привычным для вас. Существуют несколько проверенных способов, которые помогут сократить калории, но не сокращать объемы пищи. 1. Примерно половину всего объема пищи должны составлять фрукты и овощи. Их можно добавлять к различным блюдам: к мясу, в супы, в соусы. 2. Необходимо употреблять пищу правильно. Для это
Show more
1 677 859 participants in the group
ФРАНЦУЗСКИЙ СПОСОБ СТИРКИ БЕЛОГО БЕЛЬЯ Изделия и вещи из белой ткани выглядят очень нарядно, торжественно и красиво. Но они имеют один существенный недостаток — быстро загрязняются, и от частых стирок теряют белизную. А вывести пятна с белого — вообще отдельная проблема. Так что же делать? Отказаться от такого белого и красивого? Совсем нет! Просто надо знать некоторые хитрости и особенности ухода за белыми вещами. Мы расскажем вам о «французском» способе стирки, который действительно может вернуть белым вещам их первоначальный вид и ослепительную чистоту. Без кипячения! Вам потребуются. + 2 металлические емкости (лучше всего ведро, и кастрюля в 2 раза меньшего объема), + 1/4 куска обычного хозяйственного мыла, + 5-7 кристалликов марганцовки. Как стирать 1. Налейте в емкости по 4-5 литров воды, поставьте и ведро, и кастрюлю на огонь. 2. Натрите хозяйственное мыло на терке. 3. Когда вода в емкостях закипит, снимите емкости с огня. 4. В ведре растворите кристаллы марганцовки (вода должна получится розовой, но не фиолетовой), размешивайте до полного растворения кристаллов. 5. В кастрюле растворите мыло, размешивайте, пока мыло полностью не разойдется. 6. Влейте мыльный раствор в ведро с марганцовкой и хорошо перемешайте все вместе. 7. Замочите в получившемся растворе ваши белые вещи и оставьте на 6-8 часов. 8. Постирайте вещи обычным способом, которым пользуетесь всегда — и удивляйтесь невероятной белизне. Внимание! Не применяйте этот метод к вещам, которые нельзя стирать при высоких температурах.
н ни
21 May
Елена Ганцева  Калабугина
21 May
Ведро и хозяйственное мыло - это так по- французски!!!
Анна Ефимова
21 May
Жанна Иванова (Столярова)
21 May
21 век!!! Нанотехнологии!!! Французский вариант !!!! Сразу понятно...с вёдрами...
Лилия Карафин
21 May
Думаю, рецепт устарел лет на 200.
Жанна Иванова (Столярова)
21 May
А русский способ, видимо, ушат... лохани...бадьи...
L F
21 May
Точно по французски..мыло на тёрке.и марганцовка:-D:-D:-D
Мария Пищикова (Костькина)
21 May
Надо попробовать.
Лидия Чистякова (Новожилова)
22 May
я так стирала пелёнки в 80тых годах,очень хороший результат.
Лариса Пименова(ГОРНИНА)
22 May
Лучше заработать и купить новое,я всю молодость изгалялась с этими французскими рецептами ,ноги были ухоженней рук раз в 200
Людмила Никитина (Березова)
22 May
Проверено, точно отбеливает
Людмила Волкова (Сазанова)
23 May
А француженки-то про этот рецепт знают?
Log in or sign up to add a comment