Жаворонок, сова или голубь?

Это не просто птички, а хронотипы, которые определяют активность человека в течение дня.
Люди-жаворонки полны сил утром: рано пробуждаются (4-6 ч) и рано ложатся спать (20-22 ч).
Люди-совы активны вечером: поздно ложатся спать (после полуночи) и поздно просыпаются (после 8-10 ч).
У людей-голубей нет особых предпочтения по времени пробуждения. Они просыпаются позже жаворонков (6-7 ч) и ложатся спать немного раньше сов (22-24 ч). Пик продуктивности – в середине дня.
Представителям каждого хронотипа прекрасно подойдут ядрышки «Зум Зум»: жаворонкам – солёные, голубям – классические жареные, а совам – с карамелью.
Расскажи в комментариях, к какому хронотипу относишься ты.