Семечки «Зум Зум»

Когда начинать подготовку к новогодней фотосессии? Вчера! Этот процесс только кажется простым, но на самом деле требует ряда действий: – определиться с идеей и стилистикой; – найти фотостудию с подходящим интерьером; – подобрать 2-3 комплекта одежды; – сделать подходящую к образу причёску и макияж; – подумать о дополнительном ярком реквизите – например, захватить пачку любимых семечек «Зум Зум».

Какой он – внутренний баланс? Это состояние, при котором физическое, эмоциональное и психическое здоровье находятся в равновесии. Когда разум и тело в гармонии, организм лучше работает – мы меньше устаём, энергичны, а иммунитет – более крепкий. Как достичь внутреннего баланса? В этом помогут 5 простых привычек. – Регулярная физическая активность. – Медитация и дыхательные практики. – Забота о теле – питание, сон, расслабляющие процедуры. – Внимательное отношение к собственным эмоциям. – Отдых и любимые занятия, которые приносят радость и вдохновение. За любые успехи и достижения обязательно стоит награждать себя, например, пачкой любимых семечек «Зум Зум».

Мы запускаем предновогодний розыгрыш в нашей группе во ВКонтакте! Участвуй и выиграй умную колонку! Победителя определим 24 декабря 2025 года, используя генератор случайных чисел. Желаем удачи!

А как ты «перестраиваешься» на зиму? Сегодня первый день зимы, и многие этого даже не заметят, так как погода не меняется резко. Но наверняка у каждого есть свой особый «ритуал» перехода к зиме. Даже если это привычное перемещение летних вещей на дальние полки шкафа или переход на другой напиток. Расскажи о своих ритуалах в комментариях!

Чемпионы по синонимам! Звонкое щёлканье семечек – давняя русская традиция. А ты знаешь, что по словарю Даля есть больше 10 слов, описывающих то, что можно делать с семечками? Среди них – щёлкать, лущить, щелкотить и жущерить. Каждый может называть это вкусное занятие по-своему, но важна суть – семечки «Зум Зум» дарят удовольствие!

Искренняя улыбка – лучшее средство от усталости и перенапряжения. «Вызвать» улыбку могут самые простые моменты – проявление уважения со стороны окружающих, любимое хобби, предвкушение радостного события, достижение цели. Ну и, конечно, большая пачка вкусных семечек «Зум Зум»!

Уют важен. Мы часто недооцениваем его, а ведь именно уют дарит ощущение домашнего «тепла» и помогает обрести внутреннюю гармонию. Даём несколько советов по созданию уютной атмосферы. – Продумай освещение. Используй тёплый свет из нескольких источников – люстры, подсветки, настольных ламп, гирлянд. – Раздели помещение на зоны – например, для отдыха и чтения. Выбери многофункциональную мебель. – Используй декор – картины, фотографии, зеркала, живые растения. – Не забывай о текстиле. Пледы, подушки и скатерти отлично «освежают» интерьер и помогают расставить сезонные акценты. – Держи дома запас любимых ядрышек «Зум Зум», чтобы побаловать себя ими во время просмотра фильма или посиделок с друзьями.

План – медитация, реальность – нежелание вставать с кровати? Ничего страшного. При выборе правильной техники можно медитировать даже под одеялом. Это помогает восстановить силы и погрузиться в состояние спокойствия и умиротворения. Мы подготовили для тебя несколько советов. – Сконцентрируй внимание на позе, проверь, равномерно ли распределён вес. – Обрати внимание на дыхание и то, как воздух движется вокруг лица. – Ощути свое тело. Какое оно? Лёгкое или тяжёлое? Чувствуется ли напряжение? – Обрати внимание на ритм вдохов и выдохов, а также на звуках, которые они производят. А подкрепиться даже в постели можно вкусными ядрышками «Зум Зум».

А что дарит счастье тебе? Не существует определённого «рецепта», ведь для каждого он свой. Расскажи о 5 вещах, которые дарят тебе счастье, и участвуй в розыгрыше капучинатора в нашей группе во ВКонтакте! Победителя определим 24 ноября 2025 года при помощи генератора случайных чисел.

Ты знаешь, что в XVII веке Никола Гроллье де Сервьера изобрёл машину, чтобы быстрее читать книги? То устройство внешне походило на колесо от мельницы. Вместо лопастей на нём были подставки, на которые можно было одновременно положить несколько книг и открыть их на нужных страницах. Прогресс – это хорошо, но разве может быть что-то приятнее, чем укутаться вечером в плед и насладиться интересной историей, тихим шелестом страниц и любимыми семечками «Зум Зум»?