1. Теплые семена пажитника. Разогрейте семена пажитника в кастрюле. Пропустите их через мясорубку или раздавите ступкой, чтобы сделать порошок. Принимайте внутрь с теплой водой на пустой желудок каждое утро. 2. Выдержанная в воде Шамбала: Этот рецепт будет вызывать чувство полноты в желудке в течение всего дня. Он  позволит уменьшить чувство голода. Возьмите около 1 чашки семян пажитника и замочите в воде. Оставьте их на ночь. Отфильтруйте семена утром. Съешьте на пустой желудок. 3. Проросшие семена: Проростки пажитника богаты каротином, витаминами А, Е, С и В, кальцием, магнием, цинком, калием, аминокислотами, минералами итд. Употребление ростков утром на пустой желудок приводит к снижению веса. 4. Пажитниковый чай: Измельчите семена пажитника в каменной ступке или мясорубке с небольшим количеством воды. Сделайте пасту из семян и воды. Вскипятите воду в кастрюле. Добавьте пасту в кипящую воду. Добавьте другие травы (корица или имбирь) по вкусу. Накройте крышкой кастрюлю. Приготовьте чай и кипятите на медленном огне в течение 5 минут. Пейте на пустой желудок каждый день.