Миндаль — орех молодости.

Миндаль замедляет старение кожи и препятствует старению организма благодаря рекордному содержанию витамина Е.

В орехе содержится 7,4 мг витамина Е- это 1/2 суточной потребности организма.

Новое исследование показало, что ежедневное употребление миндаля существенно повышает содержание витамина Е в плазме и эритроцитах, а также снижает уровень холестерина.

Витамин Е — антиоксидант, который сохраняет клетки от повреждения и старения, препятствует образованию холестериновых бляшек.

Он повышает использование кислорода тканями, уменьшает свёртываемость крови, расширяет капилляры, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует образованию тромбов.

Всего горсть миндаля в день поможет вам сохранить здоровье.