Гимнастика для глаз по Жданову - как делать упражнения.
Гимнастика для глаз эффективна как профилактика при длительном напряжении органов зрения во время чтения, работы за компьютером и т.д. Улучшить зрение с её помощью можно только при незначительных нарушениях, связанных с перенапряжением или расслаблением мышц глаза (ложная близорукость, спазм аккомодации и др.).
Все, кто зашел в группу сегодня, просьба отметиться! Оставьте смайлик или приветствие с настроением, которое у вас на данный момент! Мы рады видеть вас с нами! Добро пожаловать в нашу группу!!!
Как показывает статистика, в летнее время года происходит резкий всплеск кишечных инфекций как у взрослых, так и у детей. Как не испортить себе лето? Правило № 1. Мыть руки и еще раз мыть руки! Именно на руках скапливается наибольшее количество микробов, которые потом попадают к нам в ЖКТ. Поэтому лучше лишний раз помойте руки или в крайнем случае продезинфицируйте их антисептиком. Правило № 2. Не ешьте немытые овощи и фрукты. Как и руки, они являются идеальным местом для обитания бактерий. Поэтому перед употреблением тщательно мойте как овощи-фрукты, так и зелень, и ягодами. Правило № 3. Не купайтесь в запрещенных местах. Эксперты ежегодно проверяют
Почему сало полезно, несмотря на свою калорийность
Любите сало? Правильно делаете! Недавно учёные проанализировали более 1000 сырых продуктов, чтобы оценить их питательность, и сало оказалось на одном уровне с семенами чиа, миндалём и свекольной ботвой. Каждому продукту был назначен «питательный балл». Чем выше балл, тем выше вероятность, что одного этого продукта хватит для удовлетворения наших суточных потребностей в питательных веществах. Исследователи составили топ-100 самых питательных продуктов, в котором сало заняло 8-е место. При этом оно оставило позади такие популярные полезные продукты, как руккола, шпинат, тунец, лосось и грецкие орехи! Вот первая десятка самых питательных проду
Родиной тархуна (ЭСТРАГОН) является Монголия и Восточная Сибирь. С XVII века трава считалась французской пряностью. Она входит в состав множества классических французских рецептов. Дикорастущая трава встречается в Северной Америке, в Европе, а также и в Азии. На территории нашей страны выращивают русский эстрагон – растение с короткими листьями. Оно имеет более грубый запах и вкус. В нем нет сладости. Более ароматные разновидности произрастают в Украине, на Урале и в Закавказье. Тархун (ЭСТРАГОН) — очень богатый источник витаминов, в том числе витаминов C и A, а также B-комплекса — фолиевой и никотиновой кислот, рибофлавина и других, действующих в качестве ант
ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ Наше сознание способно на очень многое. Если вы действительно хотите похудеть, то пересилить желание съесть что-то вредное перед сном можно. Представьте, что вы уже избавились от ненавистных килограммов, и вы почувствуете прилив сил, настроение улучшится, и чувство голода отступит. Чтобы точно не сорваться, визуализируйте. ГОРЯЧАЯ ВАННА Придя домой, наберите горячую ванну. Можете добавить пену и полежать в ней минут 15-20. Этот медитативный процесс успокоит ваш организм, процесс пищеварения замедлится, и чувство голода стихнет. К тому же, горячая ванна способствует выведению из организма лишней жидкости. СТАКАН ВОДЫ Если аппетит не у
Предлагаю приготовить эти простые и очень вкусные лепешки из лаваша, например, к завтраку или ужину. Молодой зеленый лук прекрасно сочетается с любым сыром, предпочтительнее рассольным, но подойдет и любой твердый сыр.
Комментарии 2