Фильтр
Все темы
Женская Страничка
добавлена 23 ноября 2022 в 20:32

Перекличка!

Все, кто зашел в группу сегодня, просьба отметиться! Оставьте смайлик или приветствие с настроением, которое у вас на данный момент! Мы рады видеть вас с нами! Добро пожаловать в нашу группу!!!
Женская Страничка
добавлена сегодня в 22:02
Женская Страничка
добавлена сегодня в 17:55

Скажем «НЕТ» кишечным инфекциям летом

Как показывает статистика, в летнее время года происходит резкий всплеск кишечных инфекций как у взрослых, так и у детей. Как не испортить себе лето?
Правило № 1. Мыть руки и еще раз мыть руки! Именно на руках скапливается наибольшее количество микробов, которые потом попадают к нам в ЖКТ. Поэтому лучше лишний раз помойте руки или в крайнем случае продезинфицируйте их антисептиком.
Правило № 2. Не ешьте немытые овощи и фрукты. Как и руки, они являются идеальным местом для обитания бактерий. Поэтому перед употреблением тщательно мойте как овощи-фрукты, так и зелень, и ягодами.
Правило № 3. Не купайтесь в запрещенных местах. Эксперты ежегодно проверяют
Женская Страничка
добавлена сегодня в 17:00
Женская Страничка
добавлена сегодня в 15:56
Женская Страничка
добавлена сегодня в 12:31
Женская Страничка
добавлена сегодня в 11:55

Почему сало полезно, несмотря на свою калорийность

Любите сало? Правильно делаете!
Недавно учёные проанализировали более 1000 сырых продуктов, чтобы оценить их питательность, и сало оказалось на одном уровне с семенами чиа, миндалём и свекольной ботвой.
Каждому продукту был назначен «питательный балл». Чем выше балл, тем выше вероятность, что одного этого продукта хватит для удовлетворения наших суточных потребностей в питательных веществах.
Исследователи составили топ-100 самых питательных продуктов, в котором сало заняло 8-е место. При этом оно оставило позади такие популярные полезные продукты, как руккола, шпинат, тунец, лосось и грецкие орехи!
Вот первая десятка самых питательных проду
Женская Страничка
добавлена сегодня в 09:21
Женская Страничка
добавлена сегодня в 05:55

МОРКОВНО-ОРЕХОВЫЙ ТОРТ 🍰

Женская Страничка
добавлена вчера в 23:55

Польза тархуна для здоровья 🌿

Родиной тархуна (ЭСТРАГОН) является Монголия и Восточная Сибирь. С XVII века трава считалась французской пряностью. Она входит в состав множества классических французских рецептов. Дикорастущая трава встречается в Северной Америке, в Европе, а также и в Азии. На территории нашей страны выращивают русский эстрагон – растение с короткими листьями. Оно имеет более грубый запах и вкус. В нем нет сладости. Более ароматные разновидности произрастают в Украине, на Урале и в Закавказье.
Тархун (ЭСТРАГОН) — очень богатый источник витаминов, в том числе витаминов C и A, а также B-комплекса — фолиевой и никотиновой кислот, рибофлавина и других, действующих в качестве ант
Женская Страничка
добавлена вчера в 22:02
Женская Страничка
добавлена вчера в 19:36
Женская Страничка
добавлена вчера в 17:55

10 способов подавить вечерний аппетит

ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Наше сознание способно на очень многое. Если вы действительно хотите похудеть, то пересилить желание съесть что-то вредное перед сном можно. Представьте, что вы уже избавились от ненавистных килограммов, и вы почувствуете прилив сил, настроение улучшится, и чувство голода отступит. Чтобы точно не сорваться, визуализируйте.
ГОРЯЧАЯ ВАННА
Придя домой, наберите горячую ванну. Можете добавить пену и полежать в ней минут 15-20. Этот медитативный процесс успокоит ваш организм, процесс пищеварения замедлится, и чувство голода стихнет. К тому же, горячая ванна способствует выведению из организма лишней жидкости.
СТАКАН ВОДЫ
Если аппетит не у
Женская Страничка
добавлена вчера в 11:55

Соте Демьянка.

Женская Страничка
добавлена вчера в 09:50
Женская Страничка
добавлена вчера в 05:55
Женская Страничка
добавлена 10 июня в 23:55

Самые эффективные разгрузочные дни

Женская Страничка
добавлена 10 июня в 17:55

Близок не тот, до кого можно дотянуться рукой, а тот – к кому тянется душа.

Женская Страничка
добавлена 10 июня в 16:08
Женская Страничка
добавлена 10 июня в 11:55

Легкий, вкусный и полезный ФИТНЕС-ТОРТ

Калорийность: 127 ккал на 100гр.
Женская Страничка
добавлена 10 июня в 09:56
Показать ещё