Могут ли уйти бока без спорта? Что важнее: питание или спорт?
А вы уже видели классную, короткую тренировку для того, чтобы убрать бока? Если нет, скорее нажимайте сюда и смотрите
https://ok.ru/video/7660766824990
. А я пока затрону довольно острую и обсуждаемую тему: что важнее при снижении веса – спорт или питание. Конечно, оба эти фактора играют значимую роль в процессе похудения, но давайте поговорим о каждом из них поподробнее.
Конечно, начинать с себя. Как часто вы едите сладкое? Видит ли это ваш ребенок?
Он ни за что не примет тот факт, что сладкое ему нельзя, видя, как вы поедаете очередную шоколадку.
Поэтому, в доме должно быль минимальное количество сладостей.
Лучше заменять конфеты на сухофрукты. И чем больше разных сухофруктов, тем интереснее и лучше для ребенка.
А вы знали, что достаточно 10 минут в день, чтобы поддержать свое физическое здоровье, находясь на работе. Предлагаю вам посмотреть отличный вариант тренировки для этого. Нажмите здесь.
https://ok.ru/video/7653539383838
Но, чтобы ваш организм хорошо себя чувствовал, важно наладить свое питание и не кусочничать на работе. Здоровое питание — это залог не только хорошего физического самочувствия, но и продуктивной работы. Особенно актуально это на работе, где мы проводим большую часть своего времени. Для того чтобы поддерживать режим здорового питания в офисе, я подготовила для вас несколько полезных советов.
Состав хороший - без маргарина.
Комментарии 3