Завтрак - основа хорошего дня. ☺️

Сытный, питательный завтрак может зарядить энергией на целый, продуктивный день. А как приятно наслаждаться вкусным и, при том, полезным приёмом пищи. Поэтому я подготовила для вас 3 варианта сбалансированного, лёгкого в приготовлении и аппетитного утреннего приёма пищи

Могут ли уйти бока без спорта? Что важнее: питание или спорт?

А вы уже видели классную, короткую тренировку для того, чтобы убрать бока?
Если нет, скорее нажимайте сюда и смотрите.
А я пока затрону довольно острую и обсуждаемую тему: что важнее при снижении веса – спорт или питание. Конечно, оба эти фактора играют значимую роль в процессе похудения, но давайте поговорим о каждом из них поподробнее.