ПАМЯТКА

для граждан о профилактике и предупреждении дистанционных преступлений в сфере информационно-телекоммуникационных технологий:
Чтобы не оказаться жертвой мошенников необходимо знать следующее:
– сотрудники любого банка никогда не просят сообщить данные вашей карты (номер карты, срок её действия, секретный код на оборотной стороне карты), так как у них однозначно имеются ваши данные;
– не при каких обстоятельствах не сообщать данные вашей банковской карты, а так же секретный код на оборотной стороне карты;
– хранить пин-код отдельно от карты, ни в коем случае не писать пин-код на самой банковской карте;
– не сообщать пин-код третьим лицам;
– остерегаться «телефонных» мошенников,

Коммуникация — лучший способ изменить мир. О профилактике никотиновой зависимости у детей

Вы мечтаете об успехах ребенка, хотите вырастить его сильным и стойким? Обязательно беседуйте о вреде никотина. Здесь собрана информация о том, как можно говорить об этой проблеме с детьми разного возраста.
Дети более чувствительны к неблагоприятным факторам, в том числе и к ядам. Так или иначе, никотин на неокрепший организм действует разрушительно, влияя на физическое и умственное развитие, на мышление. Курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с зависимостью. Поэтому так важны доверительные разговоры о курении в юном возрасте. В семье с дружественной и безопасной атмосферой п

**Продукты, богатые йодом**

Морские водоросли являются лидерами по содержанию йода. Они могут накапливать этот микроэлемент до 1% от своей сухой массы. Количество йода в морских водорослях в несколько тысяч раз больше, чем в наземной флоре.
20–90 граммов сухой морской капусты обеспечивают суточную норму потребления йода.
Морская рыба и другие животные морепродукты также являются хорошим источником йода. Потребление 100–200 граммов морепродуктов в день обеспечивает полную физиологическую потребность в этом микроэлементе.
Однако количество йода в продуктах не морского происхождения незначительно и не обеспечивает потребность в нём. Более того, его содержание в одних и тех же продуктах може