Что категорически нельзя делать при укусе змеи?

Каждое лето в больницы с жалобой на укусы обращаются около 20 человек.
Опасны не только гадюки, но даже ужи. Ольга Золотина в программе «Мне только спросить» выяснила, как нужно одеваться в лес и что брать с собой для защиты от аспидов.
Андрей Шишов, главный врач Центра рассказывает о том, как оказывать первую помощь и почему противоядие есть только в больнице.
#коцозимп #травматизм

Специально для вас микроразминка шеи!

Начнем утро с разминки, сидя за рабочим столом!!!
Читать начинаем снизу, телефон не переворачиваем
˙ʁɔwǝ̤нdǝʚ qʚонʚ ʎɯоƍɐd ɐε
‘ʁɔwǝ̤ɓn̯оdu ‘ʁɔwǝнʁɯоu хdǝʚʚ
˙иdɯоwɔоu оʚɐduʚ и ʞɐɯ
˙иdɯ ‘ɐʚɓ ‘εɐd : wиdɯоwɔ оʚǝvʚ
˙ɯǝжоw ʁɔqɯижʎdʞ ɐʚоvоɹ
—онжоdоɯɔо wиɯʎdʞ n̯ǝǝm
‘онжоdоɯɔо wиɯʎdʞ n̯ǝǝm
#коцозимп #разное #физическая_активность

Как перенести жару: простые советы гипертоникам

С чем у вас ассоциируется лето? Солнце, жара, легкая одежда, пляж, море, отпуск! Особенно сибиряки, которых погода совсем не балует теплом, с упоением ждут этот сезон. К сожалению, не всем нравится июнь, июль и август. Многие люди боятся и ждут скорейшего завершения летнего периода. Особенно тяжело переносят жаркий сезон люди с диагнозом «артериальная гипертензия» или «гипертония».
Для людей, страдающих от гипертонии, поездка в душном общественном транспорте может стать серьёзным испытанием.
Если вам необходимо поехать на автобусе или трамвае, важно заранее измерить давление. Если показатели будут слишком высокими, поездку лучше отложить. Есл

Движение — ключевой аспект здорового образа жизни.

Движение является одной из основных биологических потребностей организма, которая играет важную роль в его жизнедеятельности и развитии на всех этапах эволюции. Двигательная активность определяет уровень обменных процессов и состояние костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем организма.
Движение тесно связано с физическим, психическим и социальным здоровьем человека. Недостаток движения может привести к нарушению осанки, ухудшению функции стопы, набору лишнего веса, снижению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Длительное сидение приводит к уменьшению глубины дыхания, снижению обмена веществ, застою к

ПРОФИЛАКТИКА БОТУЛИЗМА

Ботулизм — это пищевое отравление, которое возникает при употреблении продуктов, содержащих яд, производимый ботулиническими микробами. Этот яд называется ботулотоксином.
Ботулизм может быть пищевым, детским, раневым и ботулизмом, возникающим при вдыхании. Важно помнить, что ботулизм не передаётся от человека к человеку.
Пищевой ботулизм — это тяжёлое заболевание, которое может привести к смерти. Однако такие случаи относительно редки. За последние 10 лет на территории нашего округа был зафиксирован только один случай пищевого ботулизма в 2012 году. За это время в пищевых продуктах промышленного производства не было обнаружено возбудителей ботулизма.
Clostridium bot