Что сделать, чтобы жуткий сон не сбылся?
Есть алгоритм, который поможет избежать материализации сновидения, когда вы всеми фибрами души не хотите его исполнения.
Страшные сны называются кошмаром и снятся, как правило, в фазе быстрого сна. Именно поэтому спящий просыпается и до мельчайших подробностей помнит все происходящее. Это явление специалисты считают следствием работы головного мозга, когда во сне человек переживает стрессы, конфликты прошедшего дня, любые негативные эмоции.
Ночной кошмар откликается и днем. Человек чувствует себя уставшим, раздражительным, уязвимым, а если подобные сновидения мучают его изо дня в день, то вполне могут привести к чувству тревоги и паническим ата