Три вкусных домашних чая.

Сегодня в гости приехала мама и мы пьем чай в беседке. Мама любит травяные сборы и делает их сама. Хочу поделиться с вами тремя самыми вкусными её рецептами чая:

1. Летний травяной чай «Солнечное настроение» Эффект: бодрит, улучшает настроение, полезен для пищеварения. Ингредиенты: Мелисса — 2 части Цветки липы — 1 часть Мята — 1 часть Цветы календулы — 0.5 части Лепестки шиповника — 1 часть Сушёная цедра апельсина — 0.5 части Приготовление:
Залить 1 ст. ложку сбора 250 мл кипятка, настоять 10–15 минут под крышкой. Процедить, по желанию — добавить мёд. 2. Успокаивающий чай «Травяной вечер» Эффект: расслабляет, улучшает сон, снимает тревожность. Ингредиенты: Лаванда (цветы) — 1 часть Ромашка аптечная — 2 части Валериана (корень) — 0.5 части Мелисса — 1 часть Шишки хмеля — 0.5 частями Приготовление:
Заварить 1 ч. ложку на стакан воды, настоять 10 минут. Пить тёплым перед сном. И сегодня мы пили вот такой: 3. Ароматный витаминный чай «Лесная ягода» Эффект: укрепляет иммунитет, насыщает витаминами, тонизирует. Ингредиенты: Сушёные ягоды черники — 1 часть Плоды шиповника — 2 части Лист смородины — 1 часть Лист малины — 1 часть Чабрец — 0.5 части Приготовление:
Залить 1–1.5 ст. ложки сбора 300 мл кипятка, кипятить на слабом огне 5 минут или заварить в термосе на 30 минут. #вкусныйчай #рецепты #рецептычая