Постное меню

Понедельник
Начните с каш, например, перловой, манной или овсяной.
Меню:
На завтрак – перловка + помидор + огурец.
На обед – суп с овощами.
На полдник – манка+банан+груша.
На ужин – овсяная каша+грецкие орехи.

Вторник
Меню:
На завтрак – гречка+огурец+помидор.
На обед – грибной суп+яблоко.
На полдник – овсяная каша+банан+кунжут.
На ужин – котлеты из соевого мяса.

Среда
Меню:
На завтрак –гречневая каша+салат с капустой и морковью.
На обед – вареники с картошкой+яблоко.
На полдник – кисель из сухофруктов.
На ужин – рис+тушеный сельдерей.

Четверг
Меню:
На завтрак – пшённая каша+гречневый хлебец+томат+огурец.
На обед – винегрет+банан.
На полдник – морковный сок.
На ужин – плов с соевым мясом+овощной хлебец+сыр.

Пятница
Меню:
На завтрак – апельсиновый фреш+овсяная каша с сухофруктами.
На обед – лапша с соевым мясом.
На полдник – тыквенный сок+хлебец.
На ужин – морс+манная каша.

Суббота
На завтрак – гороховый суп+овощной бутерброд.
На обед – лапша с соевым сыром.
На полдник – клюквенный морс+банан.
На ужин – овсяная каша+апельсин+яблоко+груша.

Воскресенье
В последний день второй недели нужно пригласить домой дальних родственников. С ними следует провести все сутки. При этом вся семья должна есть одну пищу:
На завтрак – морковный салат с огурцом.
На обед – винегрет+хлебцы с соевым сыром.
На полдник – томатный сок+яблоко.
На ужин – рис с жареным сельдереем+помидор.

#ПостноеМеню #ПостнаяЕда #МенюНаНеделю #ПравославныйПост #Пост2025 #ПитаниеВПост #ППМеню #ПостныйСтол #ПолезноеПитание #ЗдороваяЕда #ВегетарианскоеМеню #МенюНаКаждыйДень #РецептыНаКаждыйДень #ДомашняяЕда #ЕдаНаКаждыйДень #ЗдоровоеМеню #ПостныеРецепты #ПостимсяВкусно #ПостныйОбед #ВкусноИПолезно #ОвощноеМеню #ППРацион #ПолезноИВкусно #МенюДляВсейСемьи #ЗОЖРацион #РецептыПоста #ПостБезСкуки #ВкусныйПост #ПостныеБлюда #едабезмяса