Звезда сериала "Кухня" и сама любит готовить и предлагает попробовать простой салат с куриной грудкой и овощами.
Ингредиенты:
филе куриной грудки
2 средних огурца
5 помидорок черри
листовой салат
2 ст. л. зеленого горошка
зелень кинзы, соль - по вкусу
для заправки:
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. соевого соуса
1 ч. л. жидкого меда
Приготовление:
1. Филе грудки замариновать в смеси растительного масла и сушеных приправ (базилик, мускатный орех, куркума, кориандр, чеснок, соль, петрушка) и оставить на 20 - 30 минут.
2. Огурцы порезать соломкой, а черри половинками.
3. В блюдо выложить мелко порванные руками салатные листья, добавить овощи.
4. Куриную грудку обжарить на сухой сковороде и горячую порезать соломкой.
5. Добавить зеленый горошек и мелко порезанную кинзу.
6. Залить заправкой и перемешать.
7. При желании сбрызнуть готовый салат лимонным соком.
А о диете Марии Горбань и "звездных" секретах поддержания веса и фигуры в прекрасной форме можно узнать тут: https://vse-pro-dieti.com/kak-khudeyut-selebriti/200-dieta-marii-gorban
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев