Предыдущая публикация
ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ВИТАМИНЕ D
На самом деле ученые уже доказали, что этот витамин и не витамин вовсе, а прогормон, участвующий во всех важных биохимических процессах в организме.
Одним из последних открытий стало прямое влияние витамина D на иммунитет. Именно его достаточное количество обеспечивает организм необходимой защитой от инфекций и вирусов. И в частности, от COVID-19.
Витамин D обладает прямым липолитическим действием. А это значит, что при его дефиците становится очень сложно похудеть, поскольку активизируется рост жировой ткани и подавляется ее расщепление.
Он влияет на синтез серотонина и дофамина, которые отвечают за хорошее настроение и позитивный эмоциональный фон.
Длительный же дефицит витамина D может стать причиной депрессии и эмоционального переедания.
Подробнее о влиянии витамина D на организм и похудение, о том, реально ли его получить с пищей, узнаем в следующей статье:
Следующая публикация
Комментарии 7