Не вставайте с кровати, если не сделали эти упражнения
Такая простая утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм. Она активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают значительно активнее функционировать.
Делайте без резких движений, не задерживая дыхания и обязательно каждое утро
Слоеные пирожки с мясом
Нам понадобится для теста:
- 700 гр муки
- 500 мл.теплой воды
- 7 гр. быстродействующих дрожжи
- 1,5 ч.л. соли
- 2 ч.л. сахара
Для смазывания:
- 100 гр сливочного масла
Для начинки:
- 300 гр говяжего фарша
- 1 большой лук
- 1 болгарский перец
- 2 помидора
- Соль, черный перец
Муку просеиваем, всыпаем дрожжи, сахар и соль. Хорошо перемешиваем. В 2 приема вливаем теплую воду и замешиваем очень мягкое тесто. Перекладываем тесто на рабочую поверхность и хорошо вымешиваем, чтобы тесто стало однородным и не липло к рукам.
Смазываем миску растительным маслом, кладем тесто и накрываем пищевой пленкой. Убираем тесто в теплое место на 1, 5 часа.
Готовим