Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделился видео
Поделился видео
Поделился темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
Поделился темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1650
- сергей соловейг. Наволоки (Кинешемский район)
- Лариса СеливёрстоваВолгоград
- Валерий ТагинцевОмск
529
- Инга на кухне1264250 подписчиков
- - ПП - Правильное Питание456 подписчиков
- Профсоюз "Жданов"1070 подписчиков
- ИОСИФ СТАЛИН22979 подписчиков
- Savinsname7644 подписчика