#рецепт Вам понадобится: 4 яйца. 1 луковица. 5 спелых помидоров. 1 сладкий перец. Свежая зелень: петрушка, базилик. Масло для жарки (если у вас чугунная сковорода). Соль, специи по вкусу. Стоит отметить, что с овощами можно экспериментировать. Добавьте те, что есть у вас в холодильнике. Приготовление: Обжарьте мелконарезанный лук на растительном масле. Добавьте в сковороду помидоры, сладкий перец, предварительно очистив его от семян. Когда помидоры пустят сок, аккуратно вбейте яйца. Посыпьте специями, накройте крышкой. Подавайте с петрушкой, базиликом или другой зеленью. Рулетики из лаваша с сыром Что же еще можно приготовить, чтобы получилось быстро и вкусно? Для следующего блюда вам понадобится всего три продукта. Ингредиенты: Лаваш. Твердый сыр - около 300 г. 2-3 яйца (в зависимости от количества порций). Соль, специи по вкусу.

Приготовление: Разделите лаваш на одинаковые полоски. Разрежьте сыр на кусочки, приблизительно равные размеру 1 рулета в готовом виде. Заверните сыр в лаваш. Яйца взбейте венчиком в миске, добавив туда соль, перец, другие специи по желанию. Обжарьте рулеты на горячей сковороде, предварительно обмакнув их в яичную смесь. Завтрак с йогуртом и ягодами Продукты на 2 порции: Гранола - 4-5 столовых ложек. 1 банан. 300 г йогурта с любым вкусом. Ягоды: клубника, земляника, черника, голубика или другие. 1 столовая ложка меда. Вместо йогурта можно взять творог. Приготовление: Порежьте банан кружочками, разложите на дно десертных форм. Вылейте йогурт на банан. Посыпьте гранолой. Последний слой - ягоды. Сверху полейте медом. Простые обеденные блюда Для каждой женщины очень важно, чтобы приготовление обеда приносило только положительные эмоции. Это возможно, если выбирать те блюда, что можно приготовить быстро и вкусно из самых простых продуктов. Рагу из кабачков и мяса курицы Вам понадобится: 2 средних кабачка. 2 половинки куриной грудки (можно взять бедра). 300 г сметаны с жирностью не менее 26%. 3 зубчика чеснока. Сливочное масло. Соль, специи (карри, перец).

Приготовление: Обжарьте курицу с кабачками до румяной корочки на сливочном масле. Добавьте специи по вкусу. Вылейте сметану в сковороду. Тушите курицу и кабачки в течение 10 минут. Добавьте мелконарезанный чеснок. Рагу можно подавать с зеленью, свежими овощами. Куриное филе с ананасом и рисом Ингредиенты для 2 порций: 2 половинки куриной грудки (филе). 200 г консервированных ананасов. Сироп от ананасов. Масло подсолнечное для жарки. Соль, специи (карри, красный перец). 0,5 стакана риса. Приготовление: Отварите рис. Разрежьте курицу и ананасы на небольшие кусочки. Обжарьте филе до золотистой корочки. Добавьте ананасы, сироп и тушите 10 минут на среднем огне. Посолите, посыпьте специями. Свинина в гранатовом соке Вам понадобится: 500 г свинины. 1 небольшая луковица. 0,5 стакана гранатового сока. Подсолнечное масло для жарки. Соль, специи. Гарнир (спагетти, рис или отварной картофель).

Приготовление: Поставьте вариться рис (или любой другой гарнир). Мясо нарежьте ровными брусочками. Обжарьте до корочки вместе с луком на подсолнечном масле. Залейте готовое мясо гранатовым соком. Тушите без крышки минут 5. Посолите, добавьте специи по вкусу (рекомендуем красный перец, сухой базилик). Подавайте с гарниром. Ужин быстро и просто Мы расскажем, что можно приготовить вечером, чтобы получилось быстро и вкусно. Салат с тунцом и авокадо Ингредиенты: 2 свежих огурца. 2 авокадо. 1 банка консервированного тунца. 1 красная луковица. Оливковое масло. Зелень (петрушка, укроп). Соль, черный молотый перец. Приготовление: Порежьте огурцы, авокадо, луковицу, тунца. Перемешайте все ингредиенты. Добавьте оливковое масло, соль. Снова перемешайте. Добавьте зелень и подавайте к столу. Салат из помидоров и моцареллы Ингредиенты: 6 средних помидоров. 150 г моцареллы в маринаде. 1 красная луковица. Базилик свежий. Оливковое масло. Горчица дижонская - 2 столовые ложки. Соль, специи: перец черный, сухой орегано.

Процесс приготовления: Помидоры порежьте дольками, лук - полукольцами. Шарики моцареллы разделите на 4 части каждый. Базилик измельчите. Перемешайте. Добавьте специи, масло, горчицу. Снова перемешайте. Подавайте к столу с поджаренным черным хлебом. Сливочная паста с овощами Вам понадобится: Спагетти или любой другой вид пасты. 1 луковица. 2 дольки чеснока. Банка консервированных перцев. 200 г феты. Сливочное масло - 30 г. Приготовление: Отварите пасту. Обжарьте на сливочном масле мелконарезанный лук и чеснок. Добавьте перцы вместе с соком, а также сваренную пасту. Тушите 5 минут. Раскрошите фету на тарелку с пастой перед подачей. Десерт из 3 продуктов Если вы не знаете, что приготовить быстро на десерт, возьмите на заметку рецепт бананово-сметанного торта. Вам понадобится: 3 банана. 400 г сметаны. 500 г пряников.

Приготовление: Порежьте кружочками пряники и бананы. Разложите слоями: пряники, затем бананы, наверх сметана. Повторите, пока не закончатся ингредиенты. Сверху смажьте торт сметаной, затем посыпьте остатками пряников или шоколадом