Предыдущая публикация
8 ярких зимних рецептов смузи из сезонных фруктов🍋
Смузи — густой напиток из свежих фруктов или овощей, который может стать идеальным блюдом для начала дня. Сами посудите, смузи - это низкокаллорийный, легкоусваиваемый продукт с богатым набором витаминов и микроэлементов.
На улице настали зимние дни, за окном наконец полетели "белые мухи", а это означает, что сезон хурмы в самом разгаре. Именно сейчас хурма в магазинах самый спелый и самый бюджетный сезонный фрукт. В нашем свежем дайджесте мы собрали самые яркие и интересные идеи смузи из хурмы
Выбирайте рецепты и пользуйтесь на здоровье!
#рецепт
Смузи только с фруктами
Хурмовый смузи с апельсином и бананом
Зимний смузи из хурмы, апельсина и банана
Простой рецепт смузи в котором нет ничего лишнего, только свежие фрукты. Чтобы придать напитку тонкий аромат, были добавлены корица и мята.
Ингредиенты для смузи (хурма + апельсин + банан):
Хурма - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Корица (молотая) - 1 щепотка
Мята - для украшения
Хурмовый смузи с клубникой, бананом и апельсином
Зимний смузи с хурмой и клубникой в блендере
Яркий зимний вариант смузи с насыщенным цветом из 4-х сезонных продуктов. Клубнику можно использовать замороженную.
Ингредиенты для смузи (хурма + клубника + банан + апельсинов):
Клубника - 100 г
Хурма - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Мята - для украшения
Хурмовый смузи с яблоком и овсянкой
Сытный и яркий зимний смузи из хурмы с яблоком и овсянкой
Этот смузи не столько напиток, сколько сытный и полезный завтрак и все это благодаря овсянке в составе. Попробуйте приготовить и угостить им ваших деток Корица и мята - по желанию.
Ингредиенты для смузи (хурма + яблоко + овсяные хлопья):
Сок яблочный - 250 мл
Хурма - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Хлопья овсяные - 2 ст.л.
Корица (молотая) - 1 щепотка
Мята - для украшения
Хурмовый смузи с тыквой
Яркий зимний смузи из хурмы с тыквой
Яркий солнечный смузи в котором мы собрали все сезонные продукты, а именно хурму, тыкву, соки апельсина и лимона, не забыв приправить ванилином и мятой.
Ингредиенты для смузи (хурма + тыква):
Хурма - 2 шт.
Тыква (мякоть) - 150 г
Сок лимонный - 2 ст.л.
Сок апельсиновый - 500 мл
Ванилин - по вкусу
Мята - для украшения
Кофейный смузи с хурмой
Насыщенный и бодрящий зимний смузи из хурмы с кофе, сиропом и отрубями
Готовим необычный бодрящий смузи из хурмы и свежесваренного кофе с добавлением сиропа, корицы и мяты.
Ингредиенты для смузи (хурма + кофе + сироп + отруби):
Хурма - 2 шт.
Кофе (свежесваренный) - 250 мл
Сироп карамельный - 2 ст.л.
Отруби - 2 ст.л.
Корица (молотая) - 1 ч.л.
Мята - для подачи
Смузи с добавлением молочных продуктов
Хурмовый смузи с клюквой на кефире
Оранжевый смузи из хурмы с клюквой на кефире
Попробуйте приготовить яркий смузи из хурмы на кефире. Для сладости и приятной кислинки добавим в смузи мед и замороженную клюкву.
Ингредиенты для смузи (хурма + клюква + кефир + мед):
Хурма - 2-3 шт. (мелкая)
Клюква - 60-70 г
Кефир любой жирности - 250 мл
Мед цветочный - 1 ст.л.
Смузи на ряженке с хурмой, тыквой и бананом
Яркий смузи из хурмы, тыквы и банана на ряженке
Вкусный и насыщенный вариант смузи из хурмы, тыквы и банана на ряженке.
Ингредиенты для смузи (хурма + тыква + банан + ряженка):
Тыква запечённая - 300 г
Хурма - 2 шт.
Банан - 2 шт.
Ряженка - 300 мл
Хурмовый смузи на молоке с отрубями, мандарином и имбирем
Зимний хурмовый смузи на молоке с мандарином и отрубями
Вкусный, сытный и яркий смузи из хурмы и мандаринов на молоке с добавлением отрубей, имбиря, меда и мяты.
Ингредиенты для смузи (хурма + мандарин + отруби):
Молоко коровье - 250 мл
Хурма - 1 шт.
Мандарин - 2 шт.
Отруби - 1 ст.л.
Имбирь (корень) - 1/4 ч.л.
Мед - 1 ч.л.
Мята - для украшения
Следующая публикация
Комментарии 1