Виктор Вальянин

Вы смотрите в глаза знакомого человека. Помните его лицо, улыбку, родинку на щеке... А потом – пауза. Имя исчезло, как будто его никогда и не было. Это не просто неловкость. Это будто кто-то стёр часть вашей личности. Сначала забываете, зачем вошли в комнату. Потом – где ключи. А однажды – дату рождения собственного внука. Это не возрастная мелочь. Это тревожный сигнал: мозг постепенно угасает. Но есть и другая сторона. Вдохновляющая. Даже в 60, 70 или 80 лет вы можете вернуть ясность ума, свежесть воспоминаний и остроту мышления. Не при помощи таблеток или сложных процедур, а с помощью простых привычек, которые доказали свою эффективность. Академик, которого списали Академик Александр Микулин. Врачи в 50 считали его безнадёжным. А в 90 он создавал проекты самолётов, учил языки и помнил мельчайшие детали молодости. Как ему это удалось? И как его метод может помочь вам? Имя Микулина сегодня вспоминают всё чаще – как пример того, что старение мозга не приговор, а временная стадия, котору

Многие люди не знают, что их рацион может быть как великим союзником, так и скрытым врагом в этой борьбе. Некоторые фрукты содержат мощные соединения, которые могут естественным образом улучшать кровообращение. Сегодня вы узнаете о десяти научно подтверждённых фруктах, которые помогают поддерживать здоровье вашего сердца. Седьмой фрукт - самый удивительный! И самое приятное: эти фрукты легко найти и без усилий включить в свой ежедневный рацион. Давайте начнём. Что вызывает образование тромбов? Некоторые продукты питания могут помочь естественным образом сбалансировать систему кровообращения и снизить риск образования опасных тромбов. И среди самых мощных - фрукты. К счастью, исследования показывают, что определённые продукты питания, особенно фрукты, могут стимулировать естественный процесс и помочь предотвратить серьёзные осложнения. Фрукты, такие как ананас, киви и папайя, содержат соединения, которые помогают расщеплять фибрин - белок, который необходим для образования тромбов. Кром