Видео
06:38
Shoulders Workout | Alex Devjatko&Richard Leshkevich | Old school gym Atlant
1 просмотр
28 янв 2016Music : To No Avail - By your side
To No Avail - Claws
1. Жим штанги из за головы 5х12-15
2. Жим гантелей сидя 5х12-15
3. Махи гантелей сидя 4х15
4. Махи гантелей лежа на заднюю дельту 5х15-25
5. Подьем платформы на трапецию 5х12-15
Свернуть
- Похожие видео
- Рекомендации для вас