VID-20251007-WA0001.mp4

БОДРЫЕ ПРОДУКТЫ. Данный материал написан в несколько фривольном стиле. Не хочется писать на эту тему как все, сухим занудным языком. Поэтому, позвольте нам эту вольность и строго не судите. Я не врач и не диетолог. Я простой человек, такой же как вы. Поэтому, принимать за аксиому мои рассуждения ( а для кого и бредни ) не нужно. Кто-то для себя что-то почерпнет, кто-то похвалит, а кто-то напишет липкий комментарий. Всем спасибо за прочтение и просмотр видео. Речь пойдет о том, чтобы сохраниться здоровьем, повысить работоспособность, не прибегая к исскуственным стимуляторам, а также не дать возможность родным ( а может и не родным ) ухаживать за вами в старости и желать вашего скорейшего ухода. Одним словом, быть бодрым и энергичным. Все мы работаем, кто руками, кто ногами, кто-то пальцами на клавиатуре, но, в любом случае, все работаем головой. Все , без исключения, устаем после пары-тройки часов работы. Это не столько усталость физическая, сколько эмоциональная. А эмоции, особенно негативные, отнимают до 20% нашей энергии. Немудрено, после утренних пробок, ( а какой в пробках позитив? ) уже половина рабочего ресурса истрачена. Потом обед, после... захотелось спать. ( Это вчерашние сериалы дают о себе знать ). Ближе к пяти часам начинается "придавленность" всего организма, как будто что-то навалилось сверху и накрыло чем-то тягучим и вязким. ЭТО У НАС КОНЧИЛАСЬ ЭНЕРГИЯ. А еще домой ехать. Приезжаем, поели , а кто-то и не сразу. Кто-то , пока готовили ужин, уже пару печенек съел. А кто-то баночку пивка раздавил. Да ладно бы пивка, энергетика. ( Нееет, такие точно не дотянут до ухаживания в старости...) А кто-то заказал еду, пока везли, уже целую серию посмотрел... Простите, перехожу к сути статьи.. Хочется поделиться опытом, как мои коллеги умудряются работать и почти не уставать. Все дело в перекусах. Причем,перекусах не шоколадным батончиком или печенькой ( что продаются в этих автоматах по дурным ценам ), а естесственными продуктами, не оказывающими вредное влияние на организм и укрепляющими здоровье. Когда чувствуешь, что силы кончаются, голова перестает соображать, внимание расфокусируется, пора перекусить. Все показано в этом видео. Больше интересных материалов на нашем сайте инфо-блог:https://perfectodomo.kz/blog/?limit=100